HOMEȲÅäÀ̾߱â°Ç°Á¤º¸ |
|
|
|
|
ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎ |
|
|
[1] Àß/¸ø/µÈ/½Ä/½À/°ü
À߸øµÈ ½Ä½À°üÀº °ú½Ä»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Ä»ýÈ° Àü¹Ý¿¡ °ÉÄ£ ¹®Á¦ÀÌ´Ù.
ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç ,½Ä»ç°Å¸£±â, Æø½Ä, ÀæÀº °£½Ä, ½À°üÀû ¾ß½Ä µîÀ¸·Î ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é ³²Àº Ä®·Î¸®°¡ üÁö¹æÀ¸·Î ÃàÀûµÇ±â ½¬¿î
»óÅ°¡ µÇ¾î ºñ¸¸ÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ Ä¿Áö°Ô µÇ°í ÀÌ·± ½À°üµéÀº °Ç°»ó¿¡µµ Àå¾Ö¸¦ ÃÊ·¡Çϱ⠽±´Ù.
1. µé¾¦³¯¾¦ ½Ä»ç½Ã°£!!
½Ä»ç¸¦ ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Çϸé Ä®·Î¸® ¼Òºñµµ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¸Áö ¸øÇϸé üÁö¹æÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ´Ã¾ú´Ù°¡ °¨¼ÒÇÏ¿´´Ù°¡ ÇÏ¿© üÁßµµ
¾ÈÁ¤µÇÁö ¾Ê°í »ìÀÌ Âî±â ½¬¿î »óÅ°¡ µÇ±â ½±´Ù. ÀÌ´Â ½Åü°¡ Ç×»ó¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ·Á°í ÇÏ´Â °Í°úµµ °ü°è°¡ Àִµ¥ ¼·Ãë·®ÀÌ ÀûÀº °æ¿ì ½Åü´Â ÀÌ·± ³ª»Û
Á¶°Ç¿¡ »ì¾Æ ³²±â À§ÇØ ±âÃÊ´ë»ç·®À» ÁÙ¿© ÀûÀº Ä®·Î¸®¸¸À¸·Îµµ ½Åü°¡ »ý¸íÈ°µ¿À» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±äÃàÀçÁ¤À» Æì´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ±â°£¿¡ ´Ù½Ã ¸¹Àº
¾çÀ» ¸Ô°Ô µÇ¸é ±äÃàÀçÁ¤ Å¿¿¡ ±âÃÊ´ë»ç·®Àº °¨¼ÒµÇ¾î ÀÖ°í ¼·Ãë·®Àº Áõ°¡µÇ¾î ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ìº¸´Ù ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸®°¡ ³²°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
2. ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù.
Æø½ÄÀº Æò»ó½Ã¿Í ´Þ¸® °©Àڱ⠸¹Àº À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ̹ǷΠ±Þ°ÝÇÑ Ç÷´çÄ¡ »ó½ÂÀ» °¡Á®¿À°í ÀÌ¿¡ µû¶ó Àν¶¸° ºÐºñµµ °ú´Ù ÃËÁøµÇ¾î Áö¹æÇÕ¼ºÀÌ
Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
Áï, ÇÏ·ç¿¡ ¼·ÃëÇÑ ÃÑ ¼·Ãë·®Àº °°´õ¶óµµ À̸¦ ±Õµî ºÐ¹èÇÏ¿© ¼·ÃëÇÑ °æ¿ìº¸´Ù Çѳ¢¿¡ Æø½ÄÇÑ °æ¿ì ´õ ¸¹Àº ¾çÀÇ Áö¹æÀÌ Ã¼³»¿¡ ÃàÀûµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
3. °£½ÄÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¸¥ ¿µ¾çÀû Á¶¼º°ú ¾ç¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù.
°£½ÄÀ¸·Î ¸Ô´Â ½ÄÇ°µéÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ °úÀÚ·ù, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ÆнºÆ®Çªµå µî°ú °°Àº °íÄ®·Î¸® ½ÄÇ°À¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ ½ÄÇ°À» ÀÚÁÖ ±×¸®°í ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÇ¸é ¼·Ãë
Ä®·Î¸®°¡ °úÀ׵Ǿî üÁö¹æÀ¸·Î ÃàÀûµÇ±â ½±´Ù. ½Ä»ç·®Àº ÁÙÀÌ¸é¼ °£½ÄÀº ¹¹ ÀÌ Á¤µµ¾ß ÇÏ´Â »ý°¢À¸·Î ¸Ô´Â´Ù¸é Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®Àº ¿ÀÈ÷·Á Áõ°¡Çϸé¼
¿µ¾ç»óÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁö±â ½±»óÀÌ´Ù.
¹°·Ð °£½Äµµ °£½Ä ³ª¸§ÀÌ´Ù. ä¼Ò³ª °úÀÏ µî ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ °£½ÄÀÇ ¼·Ãë´Â ½Ä»ç½Ã ºÎÁ·µÈ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇÏ°í ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú±îÁö ÁõÁø½ÃÄÑ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
4. ¹ã¿¡ ¹» ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀáÀ» Àß ¼ö ¾ø´Ù!?
ÀϹÝÀûÀ¸·Î À§ÀÇ ºÎ´ãÀ» ´ú¾îÁÖ±â À§Çؼ ÀáÀÚ±â 3½Ã°£ Àü¿¡´Â ¾Æ¹«°Íµµ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¹ã¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÀÎüÀÇ ÀÚÀ²½Å°æ Áß
ºÎ±³°¨½Å°æÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ È°¹ßÇØÁ® ½ÅüȰµ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö°¡ Àß °ø±ÞµÇµµ·Ï ÇØÁÖ´Â ±³°¨½Å°æÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¸é¼ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÃàÀûÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾î
üÁö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ±â ½±´Ù.
½±°Ô ¸»Çؼ È°µ¿ÀÌ ¸¹Àº ³·º¸´Ù´Â È°µ¿ÀÌ ÀûÀº ¹ã¿¡ ¸ÔÀº À½½ÄÀº »ç¿ëÀÌ µÇÁö ¸øÇØ ´õ ½±°Ô üÁö¹æÀ¸·Î ÀúÀåµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
[2] ¿î/µ¿/ºÎ/Á·
ºñ¸¸Àº ÇѸ¶µð·Î ¼·ÃëÄ®·Î¸®°¡ ¼ÒºñÄ®·Î¸®º¸´Ù ¸¹Àº »óŶó°í Á¤ÀÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÔÀº ¸¸Å »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸´Ï±î ³²´Â Ä®·Î¸®°¡ »ý±â°í ±×°ÍÀÌ Áö¹æÀ¸·Î
ÀüȯµÇ¾î ü³»¿¡ ÀúÀåµÇ´Â °Í ÀÌ´Ù.
ÀÌÁß ¼·ÃëÄ®·Î¸®°¡ ¸¹Àº °æ¿ì°¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº °ÍÀ̶ó¸é ¼ÒºñÄ®·Î¸®°¡ ÀûÀº °ÍÀº ¿îµ¿ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯´Ï±î ÀÌ µÎ ¿äÀÎÀº ¼·Î »óÈ£
º¸¿ÏÀûÀÎ °ü°è·Î ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´õ¶óµµ ±× Ä®·Î¸®¸¦ ´Ù ¼ÒºñÇÒ ¸¸Å ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù¸é ºñ¸¸ÀÌ À¯¹ßµÉ ¿°·Á´Â ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹Ý´ë·Î Àû°Ô ¸Ô¾ú´Ù ÇÏ´õ¶óµµ
±×º¸´Ù ´õ ¿îµ¿·®ÀÌ Àû¾î ÀÌ Ä®·Î¸®¸¦ ´Ù ¼ÒºñÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ºñ¸¸ÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹°·Ð ¸¹ÀÌ ¸Ô°í Àû°Ô ¿îµ¿ÇÏ´Â °æ¿ì´Â µÎ¸»ÇÒ ³ªÀ§µµ ¾ø´Ù.
¿îµ¿ºÎÁ·Àº ¼ÒºñÄ®·Î¸®¸¦ °¨¼Ò½Ãų »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿¡³ÊÁö¸¦ ü³»¿¡ ÀúÀåÇϱ⠽¬¿î ´ë»ç»óÅ·Πº¯È½ÃŲ´Ù. Áï, ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ´õ¿í ´õ »ìÂî±â ½¬¿î
üÁú·Î ¹Ù²î´Â °ÍÀ̶ó°í º¸¸é µÈ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¿îµ¿ºÎÁ·ÀÌ »ìÂî´Âµ¥ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¿ø¸®´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
1. ½Åü°¡ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¿¡³ÊÁöÀÎ ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î ÀúÀå¿¡³ÊÁö°¡ ´Ã¾î³ª±â ½±´Ù.
2. Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ½Ä¿åÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í üÁö¹æ ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù.
3. Áö¹æÇÕ¼ºÈ¿¼ÒÀÇ ºÐºñ´Â ÃËÁø½ÃÅ°°í Áö¹æºÐÇØÈ¿¼ÒÀÇ ºÐºñ´Â ÀúÇϽÃŲ´Ù. ¿îµ¿À» Çϸé Ä«Å×Äݶó¹ÎÀ̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ¾î Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ°Ô
µÈ´Ù.
µû¶ó¼ Æò¼Ò ÀÚ½ÅÀÌ Àû°Ô ¸Ô´Âµ¥µµ »ìÂî´Â üÁúÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¿îµ¿ºÎÁ·ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢Çغ¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. Àû°Ô ¸ÔÁö¸¸ ¿îµ¿ºÎÁ·À¸·Î
´õ »ìÂî±â ½¬¿î üÁú·Î ¹Ù²î¾î ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö ¸»ÀÌ´Ù.
¸¸¾à ±×·¸´Ù¸é Áö±Ý ´çÀå, Àû°Ô ¸Ô±âº¸´Ù´Â ¸¹ÀÌ ¿îµ¿ÇÏ´Â ÂÊÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌ ¾î¶³±î?
-Contents By cDiet
|
|
ºñ¸¸°ú ¼ºÀκ´ |
|
|
¼ºÀκñ¸¸ÀÇ °¡Àå Å« ¹®Á¦Á¡Àº ºñ¸¸ÀÌ ¿©·¯ ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ°í ƯÁ¤ ÁúȯÀÇ Áõ¼¼¸¦ ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
´Ù½Ã ¸»Çؼ ºñ¸¸ÀÌ ¼ºÀκ´ÀÇ Ãâ¹ßÁ¡À̶ó°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
ºñ¸¸Àº ´ÙÀ½°ú °°Àº ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
- ¼øȯ±âÁúȯ : µ¿¸Æ°æÈ, °íÇ÷¾Ð, °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ, ³úÇ÷°üÀåÇØ
- ³»ºÐºñ, ´ë»çÁúȯ : ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ, °í¿ä»êÇ÷Áõ
- È£Èí±âÁúȯ : ¼ö¸é½Ã ¹«È£ÈíÁõÈıº, Pickwick ÁõÈıº
- ¼ÒȱâÁúȯ : Áö¹æ°£, ´ã¼®Áõ
- Á¤Çü¿Ü°úÁúȯ : º¯Çü¼º ¹«¸°üÀý¿°, ¿äÅëÁõ
- ºÎÀΰúÁúȯ : ¹«¿ù°æ, ºÒÀÓ, ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ
- ¾Ç¼ºÁ¾¾ç : ÀڱþÏ, À¯¹æ¾Ï, ´ëÀå¾Ï
ƯÈ÷ ³ªÀ̸¦ ¸Ô¾î°¨¿¡ µû¶ó ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ È£¼ÒÇÏ´Â ¹ß¸ñ°ú ¹«¸ÅëÁõ, ¿äÅë µîµµ °ú´ÙÇÑ Ã¼Áß¿¡¼ ºñ·ÔµÈ´Ù´Â °ÍÀº Àß ¾Ë·ÁÁø »ç½ÇÀÌ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ ½Ã±â´Â ºñ¸¸ÀÌ ¼ºÀκ´°ú Á÷°áµÇ´Â ÁßÀå³â±âÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ÁßÀå³âÃþÀÇ ºñ¸¸µµ´Â Å©°Ô ½É°¢ÇÑ ÆíÀº ¾Æ´ÏÁö¸¶ ¼ºÀκ´ À§ÇèÀ²°ú »ó°ü°ü°è°¡ ³ôÀº º¹ºÎ ºñ¸¸µµ´Â ¼¾çÀο¡ °¡±õ´Ù°í ÇÑ´Ù. º¹ºÎÇü ºñ¸¸Àº Ç㸮µÑ·¹ ´ë ¾ûµ¢À̵ѷ¹ ºñÀ²ÀÌ ³²¼ºÀº 1 : 1 ÀÌ»ó, ¿©¼ºÀº 0.85 : 1 ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì·Î º¸ÅëÀÇ ¼¾çÀÎÀ» ±âÁØÀ¸·Î Ç㸮µÑ·¹°¡ ³²¼ºÀº 94cm(37inch), ¿©¼ºÀº 80cm(32inch) ÀÌ»óÀÌ¸é º¹ºÎºñ¸¸À¸·Î ÆÇÁ¤ÇÑ´Ù.
|
|
|
|
|
|